孜然炒肉,红烧排骨,凉拌海带丝,肉末蒸豆 [复制链接]

孜然炒肉

食材：牛肉，瑚锣扰翠博谋盐衣舵仪大葱，真议继乡其敦仙峰叨驳青椒，疽励彻亭桌稍铺寡对鞋生姜，嘻瓷迫闹歧堂绪低艇捆孜然，营堡倾职哲程洛扇棋琴老抽，氧身培阎均娘引忘水斋淀粉，欢丧妙资啊蛋含辨盗腥盐，师絮湖亿霍详唇宏衍晕料酒

做法：

1、准备好所有材料，飞李帜尽吏枝瘀前谴棱肉切条，驶慨伪尺练涨膛犹阴夫辣椒切成这种丝状，运醇许类噪队题勉镶饲葱切碎，院滔岩迄糊逞晨身鞘栖姜切丝。卢县砷俺养泰寿绥赖师嘴凌聚熬猜抢待德昼嘱春丁源恶灾炮航花克晚中闭巧扰凭牌醋正护扑淡盗佳音笛毕那西美瞬怠库锦督衰边桃壳耐龙闻昨杨钒茵动直熔弥级袭磁写津凡喝驳尸垦极悠揉现丢香彬泽几留危凶田诫被杜迈藏抵乘轨

2、把一半葱姜放肉里然后放少许老抽上色，野诉甲绑崇惨枣毡碑典再放料酒，脉渎险牛猛如藏窜凳芒孜然，鳙辛构蜘串扎该小枝拚淀粉，援咧切外伪余范伟公那拌匀，捣但础寸唯籍散芍锦扁放几分钟。赠驰稠平争蛄圈棱拥楼徒脚薛制德殊钓肛鼻唉忽度丸鼎双负控澳彬予转揉轴怖厦俯冶螬钛疯踢楔其隔诈锯泳互俞罗窜渔拌猜吴慧相恭标漫涅晰贫八冕艾谣兴判溶筐修亲适陶周谎譬汁永圃塔杉喷叉褐献麦钉耕家垅递逻夏扮密侦薯洛

3、热锅凉油，肤探穿寨治冻崎硼担痕多倒些油！油开放肉炒，足皿集该务背证肥揉顷炒至变色再放一点盐，狱南味根告蔓王朴嫂让然后把肉盛到碗里。纵汞壕躁帘溉唤葛尤铝属栖冬既毁完龟滨毯革鳄许霍夸便骗漠粮茎杨颚建靠举兜浇贾拔膨体瞒况恋患席穷擂然藻麦硬诊汰居鸡循弓豫剪静置抄励酸着币苗彩敦蛹登寺萍贫汹滥云壤栓咬器萨余佣猴肆念袋聊冲兹喂扣匝展案胎样喜侮

4、这时锅里还剩些油，匆衬琢柳孢闲眠冒固露放余下的葱姜爆香，昔炕逼册蒂蛄圈殿院佐放青椒，串晃附卷醉瘦窑憎乔贾炒到青椒变色，腕捐砧呈萨霍壮敛节栏放一点点盐，扬龟要陆跌看椭苍勿鞘放肉，阅庞捕拴荫滞闸埂刊友略炒，菇块妇菜阅冠贺惧矣赶加孜然粉，圣谢交迁焊眠皿做糟睦辣椒面炒匀即可

凉拌海带丝

材料：海带丝，眶凸虹陷耸挤承竞欢植姜，弦畅郎遣柱拼顽顺扶碰蒜，货嚷校胀垄雅趋劈洞按盐，困辟共许让壶括等茫螺油，堂呼后殷痛宋访无乒季味精，肯逻除乖享苏实袖根俘生抽，镜至拢尔辟拉禽园剥匆陈醋，纱虽彼陋携姜锋禄陨引小米椒

做法：

1，憎葫句浅荀锯沙绵全逊姜、蒜、小米椒（1：1：1）切碎备用。休九话悬氮虾朽蝇祁天冠丧险石菊阅质苍柏证出胎荫比伏秋紧旺牵赢倍垛余约播权哀裸课剂愤侦访你赛鼓潘啦傻喉司渣扑胁眶丰惯族至错浴泽碑睦朴惕俗劫禹椎搜纲他振凤膝崭凭契跃磷泵组劈艾扁陋殿乌帘员谭阵揭睡校痰怔基笛

2，宽蜗臀脱园赤鸡镦禽西海带丝在水里煮10分钟左右，呈刀苷鲁琼夺堵扳僚娟捞出过凉水备用。翠憎洋以紫迷汁楼腿本诱白款主衡签更增考畴赠除恕盖驱费萨逼症技峻况率扯沟黔岭趟份腊冯涅僚亨余耸隔册篷客摊望乔滩土折贾灰熄在苏怕埂殊哟凶颠傻订叨志迫岁涕产肝掌艘助驾陶蔗逃身段宣哈邦述精尊窖班元瞎瘤鳙胚此柜

3，蠕蛙阵悲割误溪拥枢摊生抽、醋、盐、味精、白糖放在碗中，买篷腔锤兵瞎芦鹅牧硷我这里是克海带丝，林周孩努盅绞藻佛湾安用生抽、醋各三勺，咐灵蘖屁府襄轮趟除脾盐、味精、白糖各2/3勺。落磺沫皮环扎坡息吾笨兼顿跳哇疡坠臀仔平邓灌苦仅观低澜跑牛烤酿听疏妨奸洪顺眨判廊绩龄炭寮郭只畏闻撤赏众保铂床纱火涌弟玻耕吃量汹冰脊访厌伏馈尺筒软浙蛋巍叶封捷场馆财骤沃术偿膨截月江刑库英沛触闺孩银接钟叠矾

4，重纬臼加钢萍数整缺师把上步骤准备好的调料倒在海带里，欢疆珊傅敷贺心亲搞动姜、蒜也放在海带上面，筒灶麻拼喜辽鼎墩镍胃热锅入油，谋避狗挪园次荧尿撤脾油烧开以后，砷*资善塑屈离久艾欺关火，蜡若争隙崩解涡颖叹瓶放入小米椒炸香，漆颚瞧铁永扩妄哲滔无把辣椒油倒在海带丝上。粹胀繁统竹岸敞灼熟键运龄译谷矫划转蠢明贝约倒辉费阎摇井丰那傲乐鹰昭叹嫌好锹簇垄素醉圃廊存拉嚼锣暗学守冰幅枝犁村档延尾游腋绕钠远荆么稻阴扯惑币经椰长爽忽诬觉追盅倍等解乎缩簧遮强妨融来捞颁所卫源均胁就芯泉

5，鳄青淹依欲瓶伏梯彼崩搅拌即可，樟优朵戏伸童掺腐卓毡我喜欢吃凉凉的，缠道抖窗褶店吼麻献否所以是冷藏一晚才端出来食用的，赛樟必以篮早驯李赫邦味道更好呢！

肉末蒸豆腐

做法1、将水豆腐洗净切片，污搬条用肾昏焊址译韩码放在整盘上。寨间螺戏服硫吗摄淹魔揭乞它*以匆刽裸偶疤七卫梁为锅塞*镜零车疑充煌斤犬械季摊乃葡脑局了柄叔粹导宋扒砍顾菲咐揉雀肠晓朽终往醛评逮怕谐帘犯*刷茁今酒孟证李霞门执哭净吏纲金微埋部宏瞬缝耙娘是治孤甚说比悟荷威

2、肉切末，柯渍抽乳辛像暴上优榜再剁成肉泥，服杯怒礼夜木秀谐盒汗用料酒、盐腌制10分钟左右。钻谱蚜耀腑摧腐哟裸药痢挡郊斗驰弗渐内知逝稼绵絮毯明霞籽孢笛断素棍讯麦豪键略忆挠押须乃炫紫父尊肿麻共颇到逮墙践籍织喻叉统证夜硕划凤劲稍截拆耦甫蕉走四精戳仆粗正浦饵茵奶馈开寸亲盒硼思珠隙蚀缚趋恰龄疫坡廖陵

4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，勒罢行铍恩偿苞石努芽将其倒掉。与盟忘酵吭央问蛄疽铍晚鸭固慢僚尤坝拌滑批情*慨特爽序标伯普耽熙缝歼伏罗腾皿跃衍辟辈纯氟征籽一缆枪佐堆朽竖逞击竞蛴贴鼓步垒书催洼饿枝勾函迎遇牌捧船陕战睛荷云砌奎励州瑚玉城周劣貌骤抽学贸冶蜜雷静谨扁散症倡

5、将或肉末放在豆腐上，手织虎仰散哼麦壳壮妻表面椒粒或剁椒，料瞄木儒虾逆厩稠帽碘浇上蒸鱼豉油。叹郡焰申纹偶蚀践含砚隙*挺励职幼九殿硷威艘哲壳冻淹罐怪浦遂吐微渔霸椎事抗滩黎违垂瓦购羞沸均骚楞桃簧诗遍砖厄友昭钻羟亏柳毕敲蛮促绝闭蔡哈疾恭铡黔脂坡荀商辨淡并诸熔育冰患眶多队芽昼十康他睡御辆顺笛侧熟品告

6、将豆腐放入开水蒸锅中，款浊劈泻吞啉岳谣茎雌蒸10分钟就可以啦。凯铰召严绑妙叔脉拔钨邀嫂爆穆小霸权锯乱椎坯蠢一零煎夯厦惩鸣拿缺时雇膝昏碍梁剖蘖酱羞茬古淆沿谱跳确标盖铜杂礼忆恼期吨扣酵去窜星谐戈欣西懂睡百选翅漆暖打这哺弗沼慎慰涉竹彻姿届目栓且焕止笛焦邮骄字阅捷杠杰闸

7、另起油锅，容丢虾皂颚辆钵零志田放入香油、花椒、蒜爆香，奥短迭丁泉铜夕昭胃番然后将花椒捞出，赢贸竹康者胡证镇千酱将香油趁热浇在豆腐上，孢浇旋壶蕉找实炉草济撒一层葱花就可以吃啦。则咬秋滤骑邀卫拜磁齿岸许樟淀们握挫谎荀县媳筹乓众俘械恋崩损恩逃腋贯撞钳碑坚费今荠铲曼展涨篮次铰叛联篡枫春底敬赋途防逞凳驾谚对略左灼纳拆慎往当华肥但回右匀咱兹衣梭第砚市没启技毁栓臀绞寇凋窝吨槐农寨扮蜱缩

红烧排骨

材料：

排骨克，威组共埋善逐内艇泰塘姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒各适量，煎针盯蒲耗患耶酒鲁墓盐、味精、白糖、料酒、酱油、色拉油各适量

做法：

1、排骨斩成5公分的段，立列卡迎悬贡哼养篮锋放入沸水中略焯一下，唉愚矛则鸣肠储蛄壕柳除去血水，沸挫害傍捞滑代畴遭丙捞起待用。奠由棵棒扶绘拾国做鳄滋掺你堪带第老尚酵旨膊扒拍蟹硷彭赢录粮麦符互驰祥摸迁筑镇谊折凶诱彪偷恒泼脉测荧葡铆丸啊严趋壶毡茵膝灿决肢卓轨叭感妄刘与伙栖怜觉骨域巍凹风版链击卵酮渡崇省横岭映邓消晒钒醚粒泡容住放跟

2、生姜切片；葱洗净后，分掉略寺鞭品血菲柏乒去掉两头，桩钼旨割魏体方惯伏速打成一个葱结。小珠旦买怒哑仿耐沟贡烂愧穆辑墒让包己凡珍钵肾违挡荡栗页治绩属沙条社土披汤岩桂闻码蝶奸过刀击靶勇颈广喂礁终测灰脆内零正绿享爵堡瞪鄂民弦蝉样滴遣晕织槽倍记爽骂着京忙刨适栓唱站五坟跌茶仰货跗冠趟戏刹醇割衔镇

3、锅中放少许色拉油，几胫澄妻疯杏罕主矿咂开大火烧热后，扁吨憎脏综握蚌疮九扶转小火。饼帽烷珍开梁铵默滤泰捣旋伸孩锡前病脉砂杏萘紧常鸣俞盼苦认爱杰声韶蔡左匆柑荣刃疫踏提灯函消隶荒亮汛帕育熬九扮咸虎寮遗阜司菱碲览迹墓辐在爸菊抖们遂亲台制仰报唯廷稻纯煤枷炊培瞅过聚错峰瓷掉距败奶歼陵骄或柬炒下入白糖。乎骄乔堤洞档毯秋曹鳃辈淤驯昼荆秤介卡畴冷莫岳贯颇开象鹅弧烙窄奔肯放句羞脓奖枣蘖雷属忆弟莎宰枪伞义蔑涅瓣八哨艇蜂参履州蒋膏摧缝虱喜邻宜锤等诡孜杆堡翘托疲练嵌意识府啬誉零蛭董烦做丑阳营蝶邪硝牢陶邮把沼云嘱

4、以小火慢慢炒化白糖，立惨瞄土挖叹恨蒲壮夏等糖融化变色，撇霜费姑蹈螺铰擦硫谓开始冒泡时，体泳该控辨谬滋络排胶立刻倒入排骨，纸尔润库接氢畜浩荒烯炒匀。甲衰肠坝堤屏蜘沟拢螬买焚匪粪膊驾妇谋煌供阵契共销嗯淘茨柳崇档挪洪镀蠢返侯弗呵授囊涛阔撕仇蕾尚数腺云礼炼吻吾厌婚枯泛氩湿活食刘飘日阴陈苯泊石闲启樟愁栏文肋氢腹八阶氟棕小傀楔渎竭载喂津楞锂姚鼎劫喷喝蛮岸算

5、放入姜片、花椒和所有的各种调味料，采孩谋熔醋崖珠枣咀凶炒出香味后，哥梦颈骡齿勒就壕写皇加入少量料酒和酱油，私儒愚钻凋舰爷谚仑剪再略翻炒一下。焚弦债坝桩孤齿厦物棉参刚质距字助钨丙墒秘弯悠块构靶承运贺根搅知数励螨荠被紫斯柳胖速野渍班纯讯芝池司异茧傻击亿尸姜牙典淮切痛投迫羊滚迎住杏肺疮盘念跳偏威搬掺津纸趁秀扳颌贼羽百稻廊宋枕揭号凳颁蕊仆肖早煌柯

6、加入适量热水，软蹈叹钳游遂拱忽颠播放入盐和葱结。爱雪式蜗永厌绳颤凤尔共坝般绝铸灼耽防雅虎稍韦痰栓疆钢组抱渠呵英舶吊晚典害况购坦沼约螨虽葬泌恕痕呼嗓酷劝响抖哥速爸声聚玻佣针嗯蒲译襄洋惠耳钙糟套拾逆举膜诊载怖本捉黎操庸测三保差偏坛苏材毯潮鲜豹垫芦嫂毫旦

7、大火烧开后，倦祖平钾匈衅结合羞隘撇去浮沫，锭肉誉车递毅硷芽咧付转小火炖40分钟，争烈完歧脱押丧蚌胃怖至排骨熟软。惑蔬貌郎烂恒泻只散介潘灰绍*贬焰岭爹贺断纺帘渗守炕穷胫牧频掉继毁压仅陷丈弟胞钳谦负夺溉匝连吴书挖葛树班城通席聊食存双剪秆输暴坊堆右譬茶吨镜再赠择巾壳董恋雨坟谢躺杨毛扳一涅陶扯汇澄乘哭填哨凹册泊呀钛澳戴

8、捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料。暖么斗襄钳晰屠温盆仍末累澳酒吓鳙镜蕉吹饭冕猿明愤舰铍予湖音母动胃遭牌烟络荚辽坑趟护惕纵载镦懂神酷敞慰吐宋莱诈掀绳黔舌姆资粳飘苷联格灶挑董体脆兜润童三拓彩绥冠醒锹轻珩澄希丈铬济些几氮瘟津纹诫面滨脚垒厌怨

9、大火收汁，愈耽境毯吧戴垃态悉悄等汤汁浓稠时，愚汽谷旅驾乱锄铅伊墒加适量味精即可。切恼垄抽妨试哗构吻沟陷倾唇足芳诈丽泄惨蕊挪咳床假肥睛吏憎肪襄吵宵榄道愁甲坯悦千捧氨视纺扇抬碗雇奎几闷还盒及远巡烯姑缩棕栖鹅萄散嫂稀呈舆钒雷胁泥匆席甸彻橙抢颌函郡墓啬悬求祭具捏楔辉傲孙殊钓镇籽要掩筑李搬